Zabraňte předčasné ejakulaci: 7 tipů!

Prevence předčasné ejakulace je téma, o kterém mnoho mužů raději nemluví, ale překvapivě se s ním musí potýkat mnoho lidí. Odhaduje se, že každý třetí muž s ním v určitém okamžiku svého života zažije problém. Někdy se jedná o jednorázový zážitek způsobený stresem nebo napětím, ale často se objevuje jako opakující se vzorec, který může ovlivnit vaše sebevědomí, váš vztah a radost ze sexu.

Možná to poznáte:
Máte chuť, všechno se cítí dobře, a přesto… během minuty se vám udělá dobře. Váš partner vypadá překvapeně, vy se cítíte trapně a atmosféra je pryč. Čím častěji se to děje, tím větší napětí cítíte příště. A tak se vytváří začarovaný kruh.

V tomto blogu se do tématu ponoříme hlouběji předčasná ejakulaceVysvětlíme, odkud pochází, jak tomu předcházet a jaké nástroje jsou k dispozici, od technik až po pilulky na erekci, jako například Super Kamagra nebo Dapoxetin vám může pomoci znovu získat kontrolu.

Co přesně je předčasná ejakulace?

Předčasná ejakulace (také známá jako předčasná ejakulace, zkráceně PE) znamená, že dosáhnete orálního výkonu rychleji, než byste si vy nebo váš partner přáli. Limit není pevně stanovený počet minut, ale o PE se často mluví, pokud dosáhnete orálního výkonu do jedné až dvou minut po penetraci a trpíte tím strukturálně.

Existují dvě formy:

• Primární fyzioterapieMáš to celý život, téměř s každým sexuálním zážitkem.
• Sekundární PERozvinula se u vás později, často v důsledku stresu, napětí, problémů ve vztazích nebo fyzických změn.

Obě formy mohou být velmi frustrující, ale dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak s tím něco dělat.

Příčiny předčasné ejakulace

K PE přispívá několik příčin. Často se jedná o kombinaci fyzických a psychologických faktorů:

• Nedostatek zkušeností nebo kontroly u mladých mužů
• Tréma z výkonu nebo strach z neúspěchu (zejména s novými partnery)
• Zvýšená citlivost žaludu nebo nervů
• Stres ve vztahu nebo komunikační problémy
• Hormonální nerovnováha nebo nízké hladiny serotoninu
• Nahromaděné napětí nebo potlačené emoce
• Nevědomé masturbační vzorce (příliš rychle, příliš mnoho, bez chvilky odpočinku)

Rozpoznání příčiny je první krok, ale naštěstí to nemusíte řešit sami.

Jak můžete předejít předčasné ejakulaci?

Naštěstí existuje mnoho technik, produktů a strategií, které vám mohou pomoci znovu získat kontrolu. Uvádíme pro vás ty nejdůležitější:

1. Dýchání a relaxace

Jednou z nejúčinnějších, ale často zapomínaných technik je vědomé dýcháníBěhem sexu mnoho mužů (nevědomě) zadržuje dech, což způsobuje napětí, křeče a rychlejší ejakulaci.

TipSnažte se dýchat pomalu, zhluboka a vědomě. Soustřeďte se na svůj dech, místo abyste se „museli něčeho účastnit“. To vás odvede od myšlenek a pomůže vašemu tělu uvolnit se.

2. Metoda „stop-start“

Jedná se o klasickou techniku, při které sebe nebo svého partnera přivedete k bodu blízkému ejakulaci a poté se zastavíte, aby napětí ustoupilo. Opakujte to několikrát před skutečnou ejakulací.

Díky tomu si procvičíte kontrolu a prodloužíte sex. Prvních párkrát si na to budete muset chvíli zvykat, ale opravdu to funguje.

3. Změňte polohu nebo rytmus

Některé sexuální polohy (například misionářská s velkým třením) vám mohou pomoci dosáhnout orgasmu rychleji. Experimentujte s polohami, kde máte menší kontrolu nebo kde je stimulace méně intenzivní.

Změna tempa (například 10 sekund pomalu, 3 sekundy rychle) může také prodloužit dobu trvání a zlepšit vaši soustředěnost.

4. Užívání produktů, jako je Super Kamagra nebo Dapoxetin

Někdy je fajn mít nějakou oporu navíc, zvláště pokud často trpíte předčasnou ejakulací.

• Super Kamagra obsahuje sildenafil (pro silnou erekci) a dapoxetin, lék, který oddaluje ejakulaci. Je ideální pro muže, kteří trpí jak erektilní dysfunkcí, tak rychlou ejakulací.
• Dapoxetin K dispozici je také loose, speciálně vyvinutý pro oddálení ejakulace. Účinkuje během 1-2 hodin a jeho účinek trvá přibližně 4-6 hodin.

Oba léky mohou výrazně posílit vaše sebevědomí, pokud je používáte vědomě a zodpovědně.

5. Změny životního stylu

Někdy příčiny předčasné ejakulace leží hlouběji než jen v posteli:

• Pravidelně cvičteCvičení snižuje stres a zvyšuje vaši vytrvalost.
• Vyhněte se nadměrné konzumaci pornaTo může vést k necitlivosti nebo nerealistickým očekáváním.
• Komunikujte se svým partneremOtevřenost odstraňuje tlak a vytváří větší uvolnění.
• Jezte zdravěDobrá strava podporuje krevní oběh a hormonální rovnováhu.

Často kladené otázky o předčasné ejakulaci

1. Jaká je průměrná doba do ejakulace u mužů?

V průměru trvá od penetrace k ejakulaci 3 až 7 minut. Cokoli kratší než 1 minuta je často považováno za předčasnou ejakulaci.

2. Fungují pilulky na erekci také proti předčasné ejakulaci?

Ne vždy. Klasické erektilní pilulky (jako Kamagra 100 mg nebo Viagra) poskytují pevnou erekci, ale obvykle neprodlužují dobu trvání pohlavního styku. Látky jako např. Super Kamagra nebo Dapoxetin byly speciálně vyvinuty k řešení tohoto problému.

3. Je užívání Super Kamagry nebezpečné?

Pokud jste zdraví a nemáte problémy se srdcem, je obvykle bezpečné, pokud si jej koupíte od spolehlivého dodavatele. Užívejte maximálně jednu tabletu za 24 hodin a nejlépe začněte s poloviční dávkou.

4. Pomáhají kondomy předcházet předčasné ejakulaci?

Někdy. Extra silné kondomy nebo kondomy s anestetickou látkou mohou snížit citlivost, což může trochu zpozdit ejakulaci.

5. Je předčasná ejakulace známkou slabosti?

Rozhodně ne. Je to běžný problém mužů všech věkových kategorií a nemá to nic společného s tím, jak jste „mužní“. Často souvisí se stresem a je velmi dobře léčitelný.

6. Mám si o tom promluvit se svým partnerem/partnerkou?

Pokud se s tím cítíte dobře: ano. Upřímnost ulevuje od tlaku. Partner často rozumí lépe, než si myslíte, a společné nalezení řešení posílí vaše pouto.

Nejsi sám/sama

Předčasná ejakulace není se za co stydět. Nejste v tom sami a je důležité vědět, že existuje pomoc. Ať už ve formě dechových cvičení, Dapoxetinu nebo velké dávky sebelásky.

Se správným přístupem a jakoukoli podporou, jako např. Super Kamagra, můžete znovu získat kontrolu nad svým tělem a užívat si sex bez strachu a studu.

Objednejte si nyní diskrétně přes náš internetový obchod

🔒 100% bezpečný a spolehlivý
📦 Vždy anonymně zabaleno
⚡ Rychlé dodání
💊 Originální Super Kamagra a Dapoxetin ihned k dispozici

👉 Klikněte zde pro objednání přes www.kamagra-original.eu

Autor

Prof. M. Vermeer

Prof. Dr. M. Vermeer je přední specialista na erektilní dysfunkci a mužské zdraví, pracující na urologickém oddělení ambulance pro mužské zdraví. Díky svým rozsáhlým odborným znalostem a dlouholetým zkušenostem se specializuje na diagnostiku a léčbu erektilní dysfunkce s využitím inovativního multidisciplinárního přístupu, který kombinuje lékařskou vědu s psychosexuální péčí.

Zobrazit všechny články od prof. M. Vermeera